cara menurunkan kolesterol yang efektif Kolesterol mengurangi makanan yang mengandung sterol sebenarnya bersaing dengan kolesterol untuk penyerapan ke dalam aliran darah. Hal ini disebabkan fakta bahwa susunan molekul pitosterol hampir identik dengan kolesterol.
Jadi apa adalah beberapa makanan ini yang efektif untuk menurunkan kolesterol dan belum menyenangkan? Banyak dari mereka adalah sayuran yang paling menyenangkan ketika disiapkan dalam hubungannya dengan hidangan utama ikan, kalkun atau ayam.
Satu hal yang saya temukan sangat menyenangkan adalah stirfry sayuran dengan sedikit daging ayam yang dicampur masuk ide lain adalah salmon yang disajikan di atas tempat tidur bayam. Ini hanya beberapa ide yang saya temukan sangat membantu.
