diet paleo cheat day

diet paleo cheat day Selanjutnya, mungkin cukup mudah untuk makan sarapan & makan siang Paleo hidangan sehat tetapi ketika datang untuk menyiapkan makan malam Anda mungkin telah kehabisan ide & Anda terlalu lelah untuk penelitian perjamuan hidangan Paleo bahwa Anda akhirnya menetap untuk sesuatu yang kurang sehat sehingga merugikan tubuh dan kesehatan.

Jadi untuk menempel diet disarankan untuk dipersiapkan sebelumnya & untuk membantu Anda di sini adalah paleo sampel diet rencana makan besar bagi Anda untuk mendapatkan pergi dengan ...

Contoh Rencana Paleo Diet Meal 7-Hari

Senin

Sarapan - Semangkuk buah dengan santan atau memiliki telur dadar Paleo

Makan siang - Big salad dengan protein favorit Anda (ayam, steak, dll)

Snack - irisan Apel dengan mentega almond

Makan malam - kompor Lambat babi yang menarik

Selasa

Sarapan - roti pisang Paleo atau daging & telur dengan porsi buah

Makan siang - Rebus / sayuran tumis (pra-dibuat dan dipanaskan)

Snack - Bisa tuna

Makan malam - Taco pie

Rabu

Sarapan - Kelapa susu Smoothie atau banana pancake

Makan siang - Soup (dipanaskan atau dalam termos)

Snack - mix Paleo trail

Makan malam - Stuffed paprika

Kamis

Sarapan - Paleo sereal (campuran kacang & buah) dengan santan atau Paleo Muffin

Makan siang - BLT bungkus dengan selada bukannya roti bungkus

Snack - Telur rebus

Makan malam - Fajitas