Tips cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi Suara therapy- ini mengacu pada mendengarkan musik lembut yang baik untuk sekitar setengah jam setiap hari. Untuk ini, duduk dengan nyaman di sebuah ruangan, santai, tutup mata Anda dan mendengarkan musik. Anda juga dapat menggunakan headphone untuk menghindari kebisingan di luar dan gangguan. Mendengarkan musik juga dapat disertai dengan pernapasan dalam dan meditasi.
Vitamin dan mineral vitamin therapy- dan mineral produk makanan kaya adalah suplemen terbaik untuk tekanan darah tinggi. Meskipun multi-vitamin yang cukup, tapi kadang-kadang, dokter juga menyarankan untuk beberapa vitamin tambahan.
Anda juga dapat mengambil suplemen kalsium dan magnesium, minyak rami biji, vitamin E, Co-enzim Q-10, kapsul berry hawthorn, dll
Vitamin dan mineral vitamin therapy- dan mineral produk makanan kaya adalah suplemen terbaik untuk tekanan darah tinggi. Meskipun multi-vitamin yang cukup, tapi kadang-kadang, dokter juga menyarankan untuk beberapa vitamin tambahan.
Anda juga dapat mengambil suplemen kalsium dan magnesium, minyak rami biji, vitamin E, Co-enzim Q-10, kapsul berry hawthorn, dll
