contoh sumber protein nabati Peanut Butter - Sebuah sumber protein vegetarian yang besar dan umum. Rumah tangga memperlakukan ini memiliki 8 gram protein untuk setiap 2 sendok makan. Selain tingginya jumlah protein, kehadiran lemak tak jenuh tunggal telah terbukti mengurangi risiko penyakit jantung. Saya menyarankan agar Anda membeli selai kacang alami karena hanya kacang dan garam, tidak lebih.
2 Kedelai - Sebagai sumber protein vegetarian pergi, kedelai adalah yang paling serbaguna burger kedelai, tahu, tempe adalah sumber besar dari protein dan termasuk dalam hampir semua diet vegetarian. Burger kedelai dan bentuk lain dari protein nabati bertekstur (istilah teknis untuk daging kedelai) yang rendah lemak dan tinggi protein dan rasa sangat mirip dengan daging asli.
2 Kedelai - Sebagai sumber protein vegetarian pergi, kedelai adalah yang paling serbaguna burger kedelai, tahu, tempe adalah sumber besar dari protein dan termasuk dalam hampir semua diet vegetarian. Burger kedelai dan bentuk lain dari protein nabati bertekstur (istilah teknis untuk daging kedelai) yang rendah lemak dan tinggi protein dan rasa sangat mirip dengan daging asli.
